THE VOZ CRITICA DIARIES

Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva?Inscríbete ahora mismo al curso gratuito en línea Fundamentos de Salud Mental en donde descubrirás

Transformar los pensamientos negativos puede no ser una labor sencilla, por lo common requiere acudir a terapia psicológica, tiempo y compromiso de la persona.Hazte preguntas que pongan en duda las etiquetas que te impone tu voz crítica ¿Es cierto que soy un inútil porque algunas cosas de mi vida marchen mal? ¿Soy una persona que no merece ca